Training am Vormittag

Gesundheitssport beim TSV

Sievershausen (r/gg). Der TSV bietet "Gesundheitssport am Vormittag" mit Übungsleiterin Melanie Roller ab Montag, 1. November, um 8.30 Uhr in die gemütliche Walter-Kolb-Turnhalle, Kleegarten 1. In dem abwechslungsreichen, altersgerechten und spaßigen Trainingsprogramm, das schwerpunktmäßig auf die Generation 60 plus ausgerichtet ist, wird das Beste aus dem Gesundheitssport zur Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit, zur Stärkung des Herz- und Kreislaufsystems und zur Stressbewältigung und Entspannung trainiert. Hierzu gibt es Bewegungsübungen, aber auch Sportspiele, durch die Spaß und die Freude an der Bewegung entdeckt und verstärkt werden. Auch die kognitiven Fähigkeiten sollen in der Übungsstunde trainiert werden.
Es gilt derzeit die Drei-G-Regelung. Nichtmitglieder dürfen in die Übungsstunden hineinschnuppern.