Anleitung zur Regeneration

Kursus gegen Rückenleiden beim MTV

IMMENSEN (r/gg). Ein Kursus gegen Rückenleiden und Verspannungen in Schulter und Nacken beginnt beim MTV am Donnerstag, 18. Oktober und läuft über zehn Kurseinheiten. Das besondere Kurskonzept verbindet Körperwahrnehmung und Muskelaktivierung, um dem Körper Halt und innere Sicherheit zu geben. Es werden Elemente aus dem Thai Chi und Übungen aus den SPS (stabilisierenden Muskelketten) miteinander verknüpft. Kursteilnehmer lernen, zwischen Anspannung und Entspannung zu wechseln, um dauerhaft Stress und Fehlhaltung zu vermeiden.
Teilnehmen können alle Interessierten, auch Nichtmitglieder des MTV. Wer Interesse hat, kommt am 18. Oktober um 19 Uhr in die kleine Turnhalle an der Grundschule Immensen. Die folgenden Übungsstunden sind ebenfalls donnerstags von 19 bis 20 Uhr. Anmeldungen bitte beim Übungsleiter Udo Bellack: E-Mail: usbellack@htp-tel.de oder Telefon 05175 27 34