Kursangebote der VHS

Vom Excel-Seminar bis zum mentalen Schlankheitstraining

Isernhagen (r/bs). Die Geschäftsstelle der Volkshochschule Ostkreis Hannover, Hannoversche Str. 23, in Altwarmbüchen ist montags, mittwochs und freitags von 9.00 bis 12.00 Uhr geöffnet. Hier können sich Interessierte beraten lassen und persönlich anmelden.
Telefonisch sind die Mitarbeiter auch außerhalb dieser Öffnungszeiten unter der Nummer 0511-2208222 in der Geschäftsstelle in Isernhagen erreichbar. Möglich sind schriftliche und telefonische Anmeldungen oder auch online über die Homepage (www.vhs-ostkreis-hannover.de).
In den kommenden Monaten sind in folgenden Kursen und Veranstaltungen noch freie Plätze zu vergeben.
Excel Aufbau - Intensiv-Seminar: Für all jene, die bereits Excel-Kenntnisse haben und diese erweitern oder auffrischen möchten. Kursinhalte: Arbeitsmappen effektiv nutzen, -Funktionen anwenden (WENN, SVERWEIS, ...); Arbeiten mit Namen, Verschachteln von Funktionen, Zellbezüge aus anderen Tabellenblättern verwenden, Zellbezüge aus anderen Arbeitsmappen nutzen, Grundlegende Diagramm-Techniken am Beispiel einiger Diagrammtypen, Diagrammbearbeitung. Der Kurs (S 501 162) findet unter der Leitung von Oliver Schlickeisen, Samstag, 05.12.2020, 09.00 bis 16.15 Uhr in Altwarmbüchen, VHS-Gebäude, Hannoversche Str. 23, EDV-Raum, statt und kostet 73 Euro.
Der Kurs „Outlook effektiv im Home-Office - Intensiv-Seminar“ (Kursnummer S 501 142) ist für Personen gedacht, die privat oder als Selbstständige Outlook einsetzen. In der Komplexität dieses Programmes verliert man schnell den Blick auf das Wesentliche. Neben einer grundlegenden Einführung zur Bedienung
passen die Teilnehmer Outlook an ihre individuellen Bedürfnisse an: Anlegen von Ordnerstrukturen, Definition von Ansichten, Farbkategorien zur übergreifenden Suche, Kontaktgruppen anlegen, Visitenkarten verschicken, Besprechungsanfragen einsetzen, Tipps und Tricks zur schnelleren Bedienung/Optionen. Es stehen keine Exchange-Server Funktionen zur Verfügung. Grundkenntnisse in Windows sind erforderlich. Los geht es am Samstag, 16.01.2021, 09.00 bis 16.15 Uhr im VHS-Gebäude in Altwarmbüchen, Hannoversche Str. 23, EDV-Raum. Die Teilnahme kostet 73 Euro.
„Fotobuch selbstgemacht“ ( Kursnummer S 501 972) ist das Thema des VHS-Angebotes am Dienstag, 19.01.2021 und Mittwoch, 20.01.2021 jeweils 9.00 bis 12.15 Uhr in Altwarmbüchen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer aus ihren digitalen Bildern, wunderschöne Fotobücher zu erstellen. Für die Erstellung der Fotobücher wird die CEWE Software verwendet. Die Kosten betragen 59 Euro.
„Stressvermeidung durch eine gelungene Kommunikation“ heißt es bei der VHS Ostkreis in Altwarmbüchen am Montag, 07.12.2020 und Montag, 14.12.2020, von 18.00 bis 20.15 Uhr.
Ob im Beruf oder in der Freizeit: In zwischenmenschlichen Beziehungen wird oft das Phänomen erlebt, dass beim Gegenüber nicht das ankommt, was der Sprechende eigentlich sagen wollte. Eine Folge daraus ist das Entstehen ungewollter Missverständnisse, welche bei den Parteien Stress
auslösen und ein unangenehmes Gefühl entstehen lassen können. Das muss nicht sein! Durch das  Erlernen wichtiger Techniken zum Zuhören und Fragestellen sowie der Erarbeitung eines persönlichen Fahrplanes zur Verbesserung der eigenen Kommunikation, lassen sich Stress vermeiden und zwischenmenschliche Beziehungen verbessern. Das Seminar (Kursnummer S 106 052) findet Montag, 07.12.2020 und Montag, 14.12.2020, 18.00 bis 20.15 Uhr in Altwarmbüchen, VHS-Gebäude, Hannoversche Str. 23, Seminarraum 3, statt. Die Teilnahme kostet 26 Euro.
Wer oft das Gefühl hat, von anderen nicht so akzeptiert zu werden, wie er wirklich ist, für den ist vielleicht das Seminar „Selbstbewusst, innerlich stark und glücklich!“ genau das Richtige. Die Inhalte dieses Seminars sollen Möglichkeiten eröffnen, eigene Wünsche wieder wahrzunehmen, sich selbst zu achten und lieben zu lernen. Das Angebot startet Montag, 18.01.2021 und Montag, 25.01.2021 jeweils von 18.00 bis 20.15 Uhr. Anmeldungen unter der Kursnummer S 106 042, die Kosten betragen 26 Euro.
Die Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin Daniela Amelunxen bietet am Samstag, 23.01.2021, von 10.15 bis 17.15 Uhr ein „Mentales Schlankheitstraining“ (Kursnummer S 305 042) an. In diesem Workshop sollen das Essverhalten analysiert und Strategien und Verbesserungen gefunden werden. Mitzubringen sind  ein Schnellhefter, Stifte in unterschiedlichen Farben, Kugelschreiber. Die Teilnahme kostet 32 Euro.
Die Kurse der Volkshochschule werden fortgeführt, wenn die Abstandsregeln eingehalten, ein Mund-Nasen-Schutz getragen und das Hygienekonzept beachtet wird. Am persönlichen Platz im
Unterrichtsraum muss kein Mund-Nasen-Schutz getragen werden. Die Kurse in bestimmten auswärtigen Unterrichtstätten können auch wie geplant durchgeführt werden. Wo dies nicht möglich ist, werden die Teilnehmer individuell informiert.