Neuer Rücken-Fit Kurs

Individuelles Übungsprogramm bei Ski & Fitness

GROSSBURGWEDEL (r/bs). Die Ski & Fitness Abteilung des SV Großburgwedel e.V. startet am Donnerstag, 22. August 2019 um 19.00 Uhr einen neuen Rücken-Fitness Kurs für Gäste und Mitglieder. Dieser mit dem Qualitätssiegel ausgezeichnete Präventionskurs wird von den Krankenkassen bis zu 80 Prozent anteilig erstattet.
Mit einfachen Übungen werden die Stärkung des Rückens und die Mobilisierung der Wirbelsäule trainiert. In den Trainingsstunden erlernen die Teilnehmer unter professioneller Anleitung die Übungen und erfahren wie man diese auch zuhause effizient durchführen kann. Der Einsatz funktioneller Dehn-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen stellen die Schwerpunkte des Kurskonzeptes für einen starken Rücken dar.
Der Rücken-Fit Kurs findet in der kleinen Halle des Gymnasiums Großburgwedel statt. Der Kurs umfasst 10 Wochenstunden und kostet 60 Euro. Anmeldungen nimmt die Trainerin Rosi München unter Telefon 05139-9527330 oder per e mail: anmeldung@ski-fitness.de entgegen. Gäste sind herzlich willkommen.
Weitere Informationen zum Kursangebot und Veranstaltungen des SV Großburgwedel, Abteilung Ski & Fitness gibt es unter www.ski-fitness.de.