Erfolgreiche Wege aus dem Burnout

Vortrag der Burgdorfer Gesundheitsinitiative

BURGDORF (r/jk). Zu einer neuen Veranstaltung lädt die Burgdorfer Gesundheitsinitiative im Rahmen der 4. Burgdorfer und Lehrter Gesundheitstage ein. Am Donnerstag, 20. September, wird ab 19.30 Uhr ein Vortrag zum Thema „Erfolgreiche Prävention und Wege aus dem Burnout“ angeboten.
Die beruflichen und privaten Anforderungen an Menschen in unserer Gesellschaft sind in den letzten Jahrzehnten stetig gewachsen. Die Vielfältigkeit an Aufgaben, hoher Erfolgsdruck, Anforderungen an Flexibilität und Mobilität, Komplexität von Beziehungen, ständiges „Online-Sein“ und anderes mehr – all dies sind „neue“ Herausforderungen, vor die sich viele Menschen tagtäglich gestellt sehen, oftmals ohne ausreichende Bewältigungsstrategien und Ressourcen dafür mobilisieren zu können, entwickelt oder erlernt zu haben.
Die Folge sind Burnout-Symptome, die häufig schleichend beginnen: Zunächst ist das Lebensgefühl „gebremst“, die Motivation reduziert, die Stimmung oft leicht gereizt oder gedrückt, ständig kreisen die Gedanken um das, was noch zu schaffen und zu tun ist. Zunehmend seltener entsteht das Gefühl von Befriedigung nach getaner Arbeit. Oftmals geht dann auch noch das Gefühl von Sinnhaftigkeit verloren. Und am „Feier“abend oder am Wochenende zu entspannen, die Zeit mit dem Partner, der Familie oder Freunden einfach zu genießen, geht immer weniger. Dies sind oft Symptome des beginnenden „Ausgebranntseins“. Unter Umständen geht dies bis zu körperlichen und/oder seelischen Erkrankungen und führt dann gegebenenfalls in vorübergehende oder längerfristige Arbeitsunfähigkeit.
Der Vortrag beleuchtet die Hintergründe des Burnouts und zeigt zeitgemäße und anwendbare Auswege auf. Die Leitung hat der Arzt und Therapeut Thomas Feist. Die Kosten für den Vortrag betragen fünf Euro. Veranstaltungsort ist der Seminarraum der BGI, Sperbergasse 4, Burgdorf.