AquaPower und AquaPowerJogging

DLRG Hänigsen bietet neue Kurse an

HÄNIGSEN (r/jk). Die DLRG Hänigsen bietet nach dem großen Erfolg in diesem Jahr wieder einen AquaPower Kurs im Nichtschwimmerbecken sowie ein AquaPowerJogging im Schwimmerbecken für jedermann an.
Das durch die Hänigser Naturenergie Kuhlenberg erwärmte Wasser im Freibad sorgt für durchgehende, angenehme Wassertemperaturen in allen Schwimmbecken. Durch die AquaPower bietet der Auftrieb und der Wasserwiderstand neben der Bewegungsfreiheit auch die Möglichkeit eines intensiven Trainings. Hierbei werden Ausdauer und Muskelkraft, Koordination sowie Beweglichkeit trainiert. Im Wasser werden die Vorteile dieser Übungen unter schonenden Bedingungen für die Gelenke und Muskeln durchgeführt. Der „AquaPower Kurs“ beginnt ab 29. Mai 2017 jeweils montags um 18.30 Uhr.
Ein AquaPowerJogging ergänzt das weitere Angebot. Hierbei wird der gesamte Körper trainiert. Das Training im Wasser schont die Gelenke und Bänder, entlastet die Wirbelsäule und trainiert die Muskulatur. Weiterhin stärkt es die Ausdauer und die Atmung. Das „AquaPowerJogging“ beginnt ab 29. Mai jeweils montags um 19.30 Uhr.
Die AquaKurse sind für jedes Alter und auch für unterschiedliche Fitnessstufen geeignet. Die Aquakursgebühr beträgt 35 Euro für 10 Übungszeiten. Soweit für die Teilnehmer keine Jahreskarten vorhanden sind, ist zusätzlich das Eintrittsgeld zu entrichten. Anmeldungen für diese Kurse werden an der Kasse des Hänigser Freibades entgegen genommen.