Neue Sportangebote beim SV Fuhrberg

„Full-Body Workout“ startet am 23. August

FUHRBERG (r/jk). Ab Dienstag, 23. August, bietet der SV Fuhrberg den nächsten „Full-Body Workout“- Kurs an. Es handelt sich hierbei um ein ganzheitliches Trainingsprogramm für Männer und Frauen, das sich darauf konzentriert, den Körper mit alltagsrelevanten und sportartübergreifenden Übungen zu trainieren.
In Gruppen werden neben Kraft und Ausdauer auch Beweglichkeit, Schnelligkeit sowie Koordinationsfähigkeit trainiert. Unter Anleitung werden bekannte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Elemente aus dem funktionellen Training vereint. Der 10-wöchige Kurs findet dienstags ab 20 Uhr in der Sporthalle Fuhrberg, An der Schule, statt.
Für geübte Walker, aber auch für Einsteiger, die sich gerne an der frischen Luft bewegen wollen, bietet die Nordic Walking Schulung den perfekten Einstieg in dieses Training. Es werden die korrekten funktionellen Abläufe für die Nordic Walkingtechnik vermittelt. Am Anfang der Schulung wird eine Ganganalyse erstellt. Im Anschluss startet jeweils an beiden Tagen eine rund einstündige Runde.
Dieses Angebot findet am Samstag, 27. August, von 14.00 bis 17.00 Uhr und am Sonntag, 28. August, von 10.00 bis 13.00 Uhr an der Sporthalle in Fuhrberg statt.
Weitere Informationen und Anmeldungen für beide Sportangebote unter glt@sv-fuhrberg.de oder Tel. 05135/651.