Judo Fitness für Erwachsene

WETTMAR (bs). Die Abteilung Judo des TSV Wettmar bietet ab dem 17. Mai wöchentlich eine neue Trainingseinheit für erwachsenen Einsteiger*innen an. Bei Judo Fitness geht es in erster Linie um die eigene Fitness, die trainiert werden soll. Genutzt werden dazu spezielle Elemente des Judo, die dazu beitragen, beweglicher, ausdauernder und somit leistungsfähiger zu werden. Nebenbei kommt der Spaß durch kleine Spiele nicht zu kurz. Bei Bedarf können auch immer mal wieder kleine Einheiten zur Selbstverteidigung eingebaut werden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Lediglich einfaches Sportzeug mit langen Ärmeln und langen Hosenbeinen muss mitgebracht werden. Sportschuhe werden nicht benötigt, da auf der Judomatte barfuß trainiert wird. Trainiert wird mittwochs von 19.30 bis 20.30 Uhr im Dojo der Abteilung Judo neben dem Fußballplatz in Wettmar. Weitere Auskünfte bei Sylke Bohlen unter Tel. 05139-896071.