Energy-Fit beim SV Fuhrberg

FUHRBERG (bs). Der nächste Energy-Fit-Kurs beim SV Fuhrberg beginnt am Montag, 25. November, um 20.15 Uhr in der Sporthalle in Fuhrberg. An zehn Übungsabenden trainieren die Kursteilnehmer ihre Kondition, Kraft, Koordination und allgemeine Beweglichkeit.
Geboten wird ein Programm, das auf besondere Weise Wert auf Abwechslung legt. Ausdauervariationen mit Aerobic-Light-Elementen, Problemzonengymnastik, Theraband-Training, Übungen aus der Rückenschule, Step-Aerobic für Anfänger/innen  u.v.m. sind hier im Wechsel enthalten.
Das Ganze wird mit aktueller Musik  unterstützt. In dieser Fitnessstunde trainieren Männer und Frauen gemeinsam. Nähere Informationen erteilt Sabine Heinrich unter Tel. 05135-651.