Wieder Frühlingskurse bei der TSV Burgdorf

Viele TSV-Kursangebote starten im April neu

BURGDORF (r/jk). Der Frühling und der Sommer stehen vor der Tür. Zeit, wieder in Schwung zu kommen und den Körper wieder in Form zu bringen - oder zu halten - Das Kursangebot der Turnabteilung der TSV Burgdorf bietet ab April wieder attraktive Möglichkeiten.
Im Trendsportbereich sind die Kurse „Zumba“ und „Zumba-Gold“ (für Ältere) zu nennen, die mit lateinamerikanischer Musik und Tanzschritten Fitness und viel Spaß versprechen. Bei „Drums Alive“ kommt mit Musik, Trommelstöcken und großen Pezzi-Bällen der Kreislauf in Schwung. „deepWork“ ist eine schweißtreibende Mischung aus körperlichem Training und Finden des innerlichen Gleichwichts durch Kräftigungs-, Gleichgewichts-, Ausdauer- und Atemübungen. Im Kurs „BauchBeinePo“ wird den Problemzonen mit effektiver Gymnastik und viel Spaß zu Leibe gerückt. „Smovey“ ist ein neuartiges Fitnessgerät, dass mit vielen Trainingsmöglichkeiten Muskeln und Kreislauf aktiviert. Der kleine grüne Zwerg ist oval und handlich, wiegt ein Kilogramm und führt in einem gerippten Gehäuse vier Kugeln, die bei Bewegung in Schwingung geraten, alles schön zum Kribbeln bringen. In jeder Hand einen, wird er auch gerade im Gesundheitsbereich abwechslungsreich zum Einsatz gebracht, der Spaßfaktor ist inklusive.
Diverse Pilates- und Entspannungskurse sowie ein Vormittagskurs „Gymnastik 60+ nach Pilates“ runden das Kursangebot ab. Ab 30. März ganz neu ist ein Rehabilitations-Kurs „Osteoporose“. Jeden Montag von 11.00 bis 12.00 Uhr können hier Teilnehmer mit einer ärztlichen Verordnung unter der Leitung von Bettina Arndt etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun.
Fernöstliche Angebote locken Interessierte zum Yoga oder Qigong. Beim neuen Kurs Yoga kommen die Teilnehmer mit Übungen zur inneren Ruhe, die sich dem Körper anpassen. Er bietet eine Oase der Ruhe und Besinnung auf den eigenen Körper.
„Moppel - ich & sportlich“ wendet sich an alle, die lange keinen Sport gemacht haben, ein paar Pfunde zu viel mit sich herumtragen und gerne langsam und im geschützten Rahmen ihre Beweglichkeit gelenkschonend steigern möchten. Neu im Programm ist der „Rücken-Fit-Anfänger-Kurs“ am Vormittag. Dieses Angebot schenkt der Problem-Körperzone Aufmerksamkeit und Unterstützung. Als zertifizierter Kurs übernimmt hier die Krankenkasse bei regelmäßiger Teilnahme einen Teil der Kosten bzw. die kompletten Kosten.
Informationen und Anmeldungen in der TSV-Geschäftsstelle (dienstags von 9 bis 13 Uhr, donnerstags von 9 bis 13 Uhr und 15 bis 18 Uhr, Tel. 05136/ 63 11, Email: TSV-Turnen.Burgdorf@arcor.de).