Selbstbehauptung für Frauen

Kurs am 28. und 29. Januar im Johnny B.

BURGDORF (r/jk). Am Wochenende, Samstag, 28. Januar (10.00 bis 16.00 Uhr), und Sonntag, 29. Januar (10.00 bis 14.00 Uhr), bietet das Frauen- und Mütterzentrum in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Burgdorf einen Intensivkurs zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen an.
Der Kurs findet im Johnny B. statt und vermittelt in kurzer Zeit, wie sich Frauen in schwierigen Situationen behaupten und ggf. auch verteidigen können. Es handelt sich um das WEN-DO-Programm, in dem es darum geht, nicht nur Selbstverteidigungstechniken zu erlernen, sondern auch um die innere Einstellung sich in Gefahrensituationen zu verteidigen. Es sollen die eigenen Möglichkeiten und Grenzen kennengelernt und individuelle Stärken ausgebaut werden. Körperliche Fitness ist nicht notwendig! Der Kurs richtet sich sowohl an jüngere als auch an ältere Frauen.
Die Anmeldung und weitere Informationen gibt es über das Büro des Frauen- und Mütterzentrums, Tel. 05136/896979 oder per Email: info@frauen-und-muetterzentrum.de.