Noch freie Plätze in den TSV-Sportkursen

Qigong, Gymnastik, Pilates & Entspannung

BURGDORF (r/jk). Die Turnabteilung der TSV Burgdorf startet Anfang April mit neuen Kursen. Es sind noch wenige Plätze frei und es besteht die Möglichkeit, in die schöne Jahreszeit mit gesunder Bewegung durchzustarten.
Qigong – auch „Die Übung für ein langes Leben“ nimmt Bezug zu den Energieleitbahnen (Meridiane) im Körper. Sie nehmen Einfluss auf den Energiefluss im Körper, indem sie die Aktivität des Qi (der Lebensenergie) harmonisieren oder ganz gezielt lenken und leiten. Bei allen Übungsformen wird die Wechselwirkung zwischen Atem, Vorstellung und Bewegung berücksichtigt und einbezogen. Gemeinsames Ziel aller Übungen ist die Erhaltung oder Verbesserung der Gesundheit und das Wachstum des Einzelnen. Ab 5. April startet unter der Leitung von Qigong-Lehrerin Silvia Sardag ein neuer Kurs, der 10 Termine umfasst und dienstags von 18.45 bis 19.45 Uhr stattfindet. Die Kosten betragen für Nichtmitglieder 60 Euro, Mitglieder zahlen 35 Euro. Die Bewegungsreihe ist auch für Anfänger geeignet.
Alle, die sich mit sanfter Gymnastik & Entspannung etwas Gutes tun möchten und dies auch noch am Nachmittag, sind ab 4. April, jeden Montag von 15 bis 16 Uhr herzlich eingeladen. Hier werden Übungen für den Rücken, Bauch und Beine sanft verknüpft, die Muskulatur wird gestärkt. Dieser Kurs ist ebenfalls für Anfänger geeignet. Die 10 Termine kosten für Nichtmitglieder 45 Euro, für TSV-Mitglieder 25 Euro.
Bei Pilates & Entspannung geht es um die Mobilisierung der Tiefenmuskulatur in Verbindung mit einer besonderen Atemtechnik. Hier werden die Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskeln mit kleinen, aber feinen Übungen herausgefordert und aufgebaut. Im Anschluss helfen Entspannungsübungen gelöst in den Abend zu finden. Der Kurs findet jeden Dienstag von 19 bis 20 Uhr statt und umfasst 9 Termine. Die Kosten betragen für Nichtmitglieder 40,50 Euro, für TSV-Mitglieder 22,50 Euro.
Bei allen Kursangeboten ist eine Anmeldung über die TSV-Geschäftsstelle, Hann. Neustadt 15, Telefon 63 11, erforderlich, da aus Qualitätsgründen die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Das Büro ist am Dienstag von 9 bis 13 Uhr und am Donnerstag von 9 bis 13 Uhr sowie 15 bis 18 Uhr geöffnet. Über E-Mail ist die Geschäftsstelle unter TSV-Turnen.Burgdorf@arcor.de erreichbar.