Neuer Selbstverteidigungskurs für Frauen

Kurs startet am 8. Februar in Burgdorf

BURGDORF (r/jk). Ein neuer Frauen-Selbstverteidigungs-Kurs im Samurai Burgdorf startet am Montag, 8. Februar. An sechs Abenden, jeweils montags von 19.30 bis 21.00 Uhr, in der Gymnastikhalle des Gymnasiums, Berliner Ring, können sich Frauen in Selbstverteidigung ausbilden lassen. Der Kurs wird von Olaf Scher (2. Dan Jiu Jitsu) und Marco Stommel (1. Dan Jiu Jitsu) geleitet, die beide langjährige Erfahrungen in diesem Bereich haben.
Die wesentlichen Schwerpunkte werden im Bereich der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung liegen. In praktischen Übungen wird das eigene Verhalten beobachtet und reflektiert. Individuelle Möglichkeiten werden aufgezeigt und trainiert.
In der Selbstverteidigung werden einfache Abwehrtechniken gegen unterschiedliche Angriffe trainiert und der Einsatz geeigneter Hilfsmittel kennengelernt. Ergänzend werden Alltagssituationen analysiert und auf mögliche Gefahrensituationen hingewiesen. Wert wird auf das Erkennen der eigenen Verhaltensmuster gelegt, um die Teilnehmerinnen im Hinblick auf ihre Wahrnehmung und geeignete Reaktionen zu sensibilisieren.
Weitere Informationen: m.stommel@samurai-burgdorf.de oder telefonisch unter 0151/42600269. Ich