Gesund und aktiv in der kalten Jahreszeit

Frau Aktiv bietet Training unter gleichgesinnten Frauen mit viel Spaß!

Frau Aktiv in Sehnde bietet effektives Training unter gleichgesinnten Frauen

SEHNDE (dno). Nur etwa 11 Prozent der deutschen Bevölkerung trainieren im klassischen Fitnessstudio. Der „Rest“ sportelt im Freien, ist im Verein aktiv, schaut lieber vom Sofa zu als selbst aktiv zu werden oder ist noch auf der Suche. Dabei sind „Ausreden“ wie keine Zeit, schlechte Öffnungszeiten oder unpersönliche Atmosphäre die Hauptargumente gegen eine sportliche Betätigung.
Doch diese „Ausreden“ gelten nicht mehr - zumindest bei den Sehnder Frauen. Denn Frau Aktiv in Sehnde bietet ein völlig neues Konzept, um gesund, schlank und aktiv zu werden und zu bleiben.
365 Tage im Jahr, von 6 Uhr bis 23 Uhr, können gleichgesinnte Frauen unter sich, hier in der Peiner Straße 17, in familiärer Atmosphäre trainieren. Als Mitglied bekommt man damit den Zugang zu seinem ganz „persönlichen Fitnessraum“. Schon 30 Minuten, idealerweise 2 bis 3 mal die Woche reichen aus, um den gewünschten Trainingserfolg zu erreichen.
Der Schlüssel dazu, ist ein doppelkonzentrisches Krafttraining an speziell dafür entwickelten Geräten, in Kombination mit Ausdauertraining auf den Stepboards.
Die speziell ergonomisch gepolsterten Sitze macht das Training auf den Geräten zusätzlich rückenschonend. Und noch ein Pluspunkt: Es entfällt das lästige Einstellen der Geräte, da sich der Widerstand auf die persönliche Tagesform der Trainierende einstellt.
Durch dieses spezielle Intervalltraining werden nicht nur Kraft und Ausdauer verbessert, sondern auch ein persönlicher Anstieg des Fitnesslevels erreicht. Rückenschmerzen und Nackenverspannungen werden durch das Training reduziert.
Um das Wunschgewicht zu halten, bietet das Frau Aktiv Team für interessierte Frauen auch eine qualifizierte Ernährungsberatung, in Form von Gruppenseminaren und einem begleitenden Erfolgskonzept an. Das Frau Aktiv Ernährungskonzept plus Training, ist der Garant für einen langfristigen Erfolg, den weiblichen Körper fit, straff und gesund zu erhalten.
Studioleiterin Irene Wenzel und ihr Team, bestehend aus kompetenten Fitnesstrainerinnen, stehen den trainierenden Damen persönlich und fachkundig zur Seite und garantieren damit eine 1 zu 1 Betreuung.
Zusätzlich bietet das Frau Aktiv Studio Rollen- und Bandmassage Geräte, für die Bindegewebsstraffung, sowie Vibrationsplatten - dem Zhendong - ein Gerät aus der chinesischen Medizin, für die Aktivierung der Tiefenmuskulatur.
Eine guter Trainingsabschluss, um auch dem Muskelkater vor zu beugen.
Telefonisch ist das Studio unter Telefon 05138/708 588 5 oder unter der Hotline
05171/540 693 6 erreichbar. Oder unter www.frauaktiv-figurstudio.de/info