Fitness-Workshops zum Kennenlernen

TSV Burgdorf stellt Angebote vor

BURGDORF (r/jk). Die Turnabteilung der TSV Burgdorf bietet in ihrem neuen Turn-Gym-Raum, Vor dem Celler Tor 6 (Eingang Seite Gartenstraße), am Samstag, 17. November, Gratis-Workshops zu verschiedenen Themen an:
Von 10.00 bis 10.45 Uhr: „Moppel - ich & sportlich??“. Hier geht es um die Frage: Sport mit zu vielen Kilos? Begonnen wird mit gelenkschonender Gymnastik, Verbesserung der Kondition, Aktivierung des Kreislaufes und einer großen Portion Spaß.
Von 11.00 bis 12.00 Uhr: „Qigong“. Qigong bietet eine Reise zu den inneren Quellen der Kraft und ist eine Heilgymnastik. Zeitlupenartige Bewegungen können Körper, Atmung und Geist schulen. Die inneren Kräfte des Körpers werden aktiviert, der Geist entspannt.
Von 12.00 bis 13.00 Uhr: „Tai Chi“. Es handelt sich um ein Bewegungssystem mit meditativen Charakter und Kampfbedeutung. Weiche, fließende, zeitlupenartige Bewegungen im Einklang mit dem Atem wirken wohltuend und entspannend.
Von 14.00 bis 15.00 Uhr: „Innere Alchemie der Frau“. Er richtet sich an Frauen ab 40, die ihre Beweglichkeit erhalten und ihren inneren Frieden, ihre innere Mitte finden möchten.
Von 15.30 bis 17.00 Uhr: „Body Workout 90 Minuten“. Hier wird kräftig Gas gegeben. Arme, Beine, Bauch und Po-Muskeln werden trainiert, Herz und Kreislauf in Schwung gebracht. Beendet wird die Einheit mit Stretching.
Die Workshops sind gratis, einzige Voraussetzung ist eine rechtzeitige Anmeldung per Telefon oder Email, weil die Teilnehmerzahl begrenzt ist (Anmeldeschluss: Freitag, 16. November, 12 Uhr). Direkt im Anschluss starten TSV-Kurz-Kurse zu diesen Themen. An fünf Terminen besteht die Möglichkeit, erste Erfahrungen zu günstigen Preisen zu sammeln. Weitere Infos in der TSV-Geschäftsstelle, Tel. 05136/6311, Email: tsv-turnen.burgdorf@arcor.de.