Bewegt ins Jahr 2015 mit der TSV Burgdorf

Viele TSV-Kursangebote starten im Januar neu

BURGDORF (r/jk). Um nach den Feiertagen, dem guten Essen und viel sitzender Gemütlichkeit wieder in Schwung zu kommen und den Körper wieder in Form zu bringen - oder zu halten - bietet die Turnabteilung der TSV Burgdorf ab Januar wieder viele, attraktive Kursangebote für jedermann an.
Im Trendsportbereich sind die Kurse „Zumba“ und „Zumba-Gold“ (für Ältere) zu nennen, die mit lateinamerikanischer Musik und Tanzschritten Fitness und viel Spaß versprechen. Bei „Drums Alive“ kommt mit Musik, Trommelstöcken und großen Pezzi-Bällen der Kreislauf in Schwung und die Mundwinkel wandern nach oben.
„deepWork“ ist eine schweißtreibende Mischung aus körperlichem Training und Finden des innerlichen Gleichwichts durch Kräftigungs-, Gleichgewichts-, Ausdauer- und Atemübungen. Im Kurs „BauchBeinePo“ wird den Problemzonen mit effektiver Gymnastik und viel Spaß zu Leibe gerückt.
„Smovey“ ist ein neuartiges Fitnessgerät, dass mit vielen Trainingsmöglichkeiten Muskeln und Kreislauf aktiviert. Der kleine grüne Zwerg ist oval und handlich, wiegt ein Kilogramm und führt in einem gerippten Gehäuse vier Kugeln, die bei Bewegung in Schwingung geraten alles schön zum Kribbeln bringen. In jeder Hand einen, wird er auch gerade im Gesundheitsbereich abwechslungsreich zum Einsatz gebracht, der Spaßfaktor ist inklusive.
Fernöstliche Angebote locken Interessierte zum Vini-Yoga, Power-Yoga, Qigong. Beim neuen Kurs Vini-Yoga kommen die Teilnehmer mit Übungen zur inneren Ruhe, die sich dem Körper anpassen und bietet eine Oase der Ruhe und Besinnung auf den eigenen Körper und seinen Bedürfnissen in der hektischen Zeit. Ebenfalls ganz neu im Angebot ist der Morgenkurs „TriloChi“ um 8.30 Uhr, der mit einer Kombination aus fernöstlichen Methoden und westlichen Trainingsmethoden daherkommt. Eine Stunde besteht hier aus Einstimmung-, Atem- und Mobilisationsübungen, die einfühlsam und sehr bewusst durchgeführt werden und damit Entspannung für Körper, Geist und Seele bieten.
Im Gesundheitsbereich werden Kurse für Pilates und Pilates & Entspannung geboten, die die Tiefenmuskulatur stärken, Kraftübungen, Stretching in Verbindung mit bewusster Atmung einsetzen, um gesundheitlichen Problemen, u. a. im Rückenbereich, entgegenzuwirken. „Moppel - ich & sportlich“ wendet sich an alle, die lange keinen Sport gemacht haben, ein paar Pfunde zu viel mit sich herumtragen und gerne langsam und im geschützten Rahmen ihre Beweglichkeit gelenkschonend steigern möchten. Neu im Programm ist der „Rücken-Fit-Anfänger-Kurs“ am Vormittag. Dieses Angebot schenkt der Problem-Körperzone Aufmerksamkeit und Unterstützung. Als zertifizierter Kurs übernimmt die Krankenkasse bei regelmäßiger Teilnahme einen Teil der Kosten bzw. die kompletten Kosten.
Informationen und Anmeldungen in der TSV-Geschäftsstelle, dienstags von 9.00 bis 13.00 Uhr, donnerstags von 9.00 bis 13.00 Uhr und 15.00 bis 18.00 Uhr (Telefon 05136/ 63 11, Email: TSV-Turnen.Burgdorf@arcor.de.).